Nutrición apropiada
La nutrición adecuada para su cuerpo es como seleccionar el combustible adecuado para su automóvil; piense "mejor combustible para un mejor rendimiento".
Conceptos básicos
Aunque todos somos diferentes, existen algunos conceptos básicos con los alimentos que nos ayudan a comprender lo que los alimentos generalmente hacen por el cuerpo. Al comprender lo que hace cada grupo de alimentos, podemos tomar mejores decisiones al combinar los alimentos para hacer comidas balanceadas. Al utilizar estas ideas, puede crear comidas deliciosas y nutritivas, incluso cuando sale a cenar. Esta es una poderosa forma de autocuidado diario.
Cómo podemos ayudar
El Dr. Shane revisará sus elecciones y rutinas de alimentos para obtener una mejor comprensión de los hábitos diarios. Se pueden hacer recomendaciones para la elección de alimentos y/o modificaciones de hábitos en función de las necesidades nutricionales individuales y los objetivos del paciente. ¡Tu nevera puede ser tu botiquín!
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